얼굴 주름 생기는이유 & 원인

나이가 먹을수록 자꾸만 생기는 주름!

도대체 어떻게 관리해야 하는 것일까요?

얼굴 주름 생기는 이유와 원인을 알면 해결방법을 쉽게 알수 있겠죠?

그럼 지금부터 왜 내 얼굴에 자꾸만 주름이 생기는지 그 원인을 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

얼굴 주름 생기는 습관

 

1. 책을 볼 때, 무언가에 집중할 때 미간을 찌푸리는 버릇이 있다.

2. 턱을 자주 괸다.

3. 잘 때 엎으려서 자거나 옆으로 자곤 한다.

4. 과도한 다이어트를 시도한 적이 있다.

 

5. 영양소를 골고루 섭취하지않는 편이다.

6. 자외선 차단제를 바르지 않는다.

7. 말을 할때 혹은 웃을때 눈썹을 올리는 버릇이 있다.

8. 눈을 자주 비빈다.

 

9. 냉방 혹은 난방이 과도한 곳에서 업무를 보거나 그런 환경에서 일을 한다.

10. 일할 때 고개를 숙이고 일하는 시간이 많다.

11. 화장품을 바를 때 문지르면서 바른다.

 

 

이와 같이 얼굴 주름을 생기게 하는 습관이 여러가지가 있는데요.

여러분은 어디에 해당되시나요?

저는 사실 한 두가지가 아니라서 고쳐야 할 습관이 너무 많네요.

 

 

 

이외에도 얼굴주름이  생기는 원인은 무엇일까요?

주름이 생기는 가장 중요한 원인 중 하나인 자외선 차단!

자외선차단을 신경쓰지 않는다면 아무리 주름을 없애려고 노력을 해도 소용이 없다는 사실!

 

자외선은 얼굴 피부에 수분을 빼앗아가며, 피부를 구성하는 단백질과 탄력성분을 파괴해버린다고 합니다.

그래서 자외선을 신경쓰지 않고 선크림이나 자외선 차단제를 바르지 않게 되면

피부혈관이 늘어지고 주름이 생기게 된다고 하니 늘 선크림을 바르는 습관을 가져야 되겠죠?

 

 

 

 

또한 얼굴의 잔주름 같은 경우는 표정에 따라서 생겨나는 것이라고 하네요.

평소에 이마를 자주 찌푸린다거나 눈을 치켜뜨는 버릇이 있다거나 입을 삐죽거리는 습관 등

이러한 표정을 짓게 될 때 생기는 주름 모양이 그대로 주름이 되게 됩니다.

이러한 나쁜 표정은 고치는게 낫겠죠? 

 

 

잠을 잘때 내모습이 주름을 생기게 하는 원인이라는 거 알고계셨나요?

특히 베게는 뒤통수 부분으로 베고 자는게 얼굴주름과 눈주름을 예방한다고 합니다.

너무 높거나 낮은 베게는 턱살이 목과 겹쳐 주름이 생기게 되고 얼굴을 붓게하는 원인이 됩니다.

또한 팔을 괴고 잔다거나 엎드려 자게 되는 경우도 얼굴의 주름이 생기게 하는 원인이 된다고 하니

바른 자세로 자는 습관을 들여보세요.

 

 

 

 

그리고 또 한 가지! 바로 담배피는 것!

담배는 피부에 공급되는 산소양을 줄어들게 만들고 노화의 원인이되는

유해산소를 형성시킨다고 핳ㅂ니다.

흡연자가 비흡연자에 비해 주름이 생길 확률이 3배나 높다고 하니

피부를 생각하신다면 담배는 bye bye!

 

 

 

 

피부의 노화는 대체적으로 20대 부터 시작이 된다고 합니다.

어른들이 말하기를 미리미리 피부관리를 해야한다고 말하는 것도 다 그런이유가 있기 때문인데요.

너무 이른거 아니야? 설마 그럴리가 생각할수도 있겠지만

주름이 생기기전에 미리 예방을 하는것이 정말 중요합니다.

특히 주름이 잘 생기는 분들의 습관을 위에서 보셨으니 체크해 보셔서

나는 어떤가 생각해보시고 주름이 생기지 않도록 습관을 바꾸는 것이 중요합니다.

 

나이가 들면 히알루론산을 생성하는 세포의 양을 줄어들게 되어 피부가 어렸을때 보다 건조해지고

얇아지게 됩니다. 그래서 얼굴을 찡그리거나 웃게 되므로 인해 주름이 생기게 됩니다.

주름을 예방하는 방법은 얼굴에 수분을 공급해주는 것입니다.

수분을 공급하는 부분에 많이 신경을 써주시기 바랍니다.

 

주름이 생기는 원인이 생각보다 다양하고 많다는 걸 이번기회에 알았네요.

모두가 주의하고 조금만 습관을 바꾸면

주름 없는 피부미인이 되겠죠?

좋은 습관으로 내 얼굴을 아름답게 가꾸어 보세요.