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휴가철가볼만한곳, 당진가볼만한곳, 당진여행, 아미미술관, 당일치기여행 휴가철 가볼만한곳, 당일치기여행, 당진가볼만한곳, 아미미술관! 당진에 가면꼭 들려야 하는 곳중에 하나가 바로 이 아미미술관이라고 합니다. 그래서 일행들과 왜목마을에서 아미미술관으로 향했죠. 무척이나 더운날씨속에 시원한 에어컨을 기대하며 아미미술관에 도착했습니다. 요기가 매표소에요~ 원래는 입장권을 자유롭게 냈었다고 하는데 점차 아미미술관을 찾는 사람들이 많아지면서 입장료가 5000원으로 책정이 되었다고 합니다. 원래는 초등학교였던 곳을 폐교가되면서 미술관으로 만든거 같은데 미술전시뿐 아니라 지역주민들과 관람객의 다양한 문화욕구를 충족시키기 위한 프로그램을 제공하는 곳이라고 합니다. 입장권구입! 들어가는 입구에 자고있는 고양이 엄청 귀엽게 자더라구요 ㅎㅎ 이날은 무척이나 더운 날씨였어요! 그리고 사람들도 .. 공감수 2 댓글수 1 2017. 8. 11.
양파까는법, 양파껍질 쉽게 빨리까는법! 양파까는법, 양파껍질 쉽게 빨리 까는법! 여러가지 요리에 많이 쓰이는 양파! 그만큼 조리할때 많이 쓰이기 때문에 양파껍질을 까야하는데요~ 그러나 양파껍질을깔때 자꾸만 눈이 맵고 눈물이 나는이유... 양파를 다 까고나서 손을씻고 마무리 하기전까지 멈추지 않는 눈물을 막을길이 없습니다.. 더이상 이렇게 눈물흘리며 양파를 깔수없다! 양파를 손쉽게 빨리 눈안아프고 눈물 안흘리게 까는법! 오늘 집중적으로 파헤쳐 보겠습니다! 사실 엄청난 방법이 있을거같지만 실생활에서 쉽게 사용할수 있는 간단한 방법입니다. 첫번째는 양파를 전제레인지에 돌리는 방법입니다. 양파 윗 뿌리 부분을 짜른후 전자레인지에 20초 정도 돌린다음에 꺼내서 알맹이만 꾹 눌러주면 껍질안에 알맹이가 쏘옥 빠져나온다고 하네요 아직 실험은 안해봤지만 꼭 .. 공감수 1 댓글수 0 2017. 8. 9.
당신맛집, 당진가볼만한곳, 왜목마을맛집, 생생정보통 간재미 회국수 당진맛집, 당진가볼만한곳, 왜목마을맛집, 생생정보통 간재미 회국수 왜목마을에 들렸다가 차도 많고 사람도 많고 너무 더워 금강산도 식후경이라고 배가 너무 고팠던 일행들은 일단 밥부터 먹고 움직이자! 라고 모두가 한마음 되어 근처 맛집을 찾아보았습니다. 그러나 너무나 안타까운건 왜목마을특성상 대부분이 횟집뿐이었네요~ 그래서 검색해서 찾아간 곳이 바로 '간재미 회국수' 집입니다. 왜목마을 근처를 돌아다녀보시면 아시겠지만 특별한 밥집이 따로 있지 않습니다. 왜목마을에서 아주 조금 더 나오면 보이는 간재미 회국수 집! 도로길가에 있습니다~ 눈에 딱 보이실 거에요! 들어가자마자 보이는건 한쪽 벽면 위를 차지한 사진들! TV 매스컴에서 이집을 많이 찾아줬구나를 느낄수있는 사진들이었습니다. 굿모닝대한민국, 생생정보통 .. 공감수 1 댓글수 0 2017. 8. 9.
영화관좋은자리? 영화관자리 고르는 TIP! 영화관 자리 고르는 TIP! 가족, 연인, 친구들과 함께 영화를 볼때 어떤 자리를 고르면 좋을까요? 영화관도 자리를 고르는 팁이있다는거! 영화관좋은자리 고르는 TIP! 지금부터 알려드리도록 하겠습니다! 짜잔! 이 어마어마한 자리 가운데에 어디서 영화를 봐야 좀더 시각적으로 음향적으로 영화를 즐길수 있을까요! 영화관자리추천 하나씩 알려드릴게요~ 자막이 없는 2D 한국영화의 경우는 중앙이 좋다고 알려져있습니다! 화면이 더 꽉차게 보고 싶으시다면 중앙에서 한줄아랫칸! 조금더 편안한 눈높이로 보시려면 중앙에서 한칸 뒷편에 앉으시면 좋습니다! 저는 이사실을 알고 항상 중앙에 앉았는데 의외로 맨뒷줄에 앉으시는 분들이 많으시더라고요 ㅎ 그러나!! 외국영화를 볼때는 한국영화와 다르다는점! 외국영화는 자막을 읽어야하는 .. 공감수 0 댓글수 0 2017. 8. 8.
당진맛집, 당진가볼만한곳, 수제 독일빵집! 찹쌀꽈배기 맛집! 당진맛집, 당진가볼만한곳, 수제독일빵집! 당진에 가면 사람들이 꼭 가보는곳이라고해서 찾아간 독일빵집! 평일인 금요일에 방문을 했을때도 25분정도 기다렸던거같아요~ 어떤분은 주말에 한시간 반을 기다렸다고 하는거보면 그래도 25분은 기다릴만했던거같아요! 이미 이 안에 많은 분들이 줄을서서 빵이 나오기만을 기다리고 있었어요~ 여기서 유명한건 바로 당진찹쌀꽈배기! SBS 생활에 달인에 나온적이있었던지라 그 인기가 엄청난거 같아요! 한판에 꽈배기가 나오면 순식간에 없어져버리는 대박집! 원래는 더 많은 다양한 빵을 판매하셨던거 같은데 물량이 소화가 안되서 그런지 꽈배기와 구운 찹쌀떡 그리고 잘 모르겠는 빵하고 해서 4가지 종류만 판매를 하더라구요~ 제가 구입한 빵은 꽈배가와 구운찹쌀떡입니다 꽈배기 가격은 한개에 5.. 공감수 1 댓글수 0 2017. 8. 8.
안산사동맛집, 삼겹살맛집, 푸짐하고 맛있는~황금솥뚜껑삼겹살 김치찌개 안산 본오동 맛집! 인심좋고 맛있는 황금 솥뚜껑삼겹살 김치찌개! 너무도 배가고픈 어느날! 집에가기 싫고 원기보충하고 싶으면서도 고기가 엄청 땡기는 그런날! 예전부터 한번 들어가보고 싶었던 황금솥뚜껑삼겹살 집을 찾아갔습니다! 내부 테이블은 고작 4~5개 정도로 기억하는데~ 이건 손님이 다 빠져나간후 찍은 사진이고~ 그 테이블 전원이 손님들로 가득채워져 있었습니다. 바로 같은 라인에 4-5개나 되는 고깃집들이 있는데 유독 이집만 손님이 많은 이유가 궁금하기도 했습니다 ㅎ 기대반 걱정반 지인과 삼겹살을 주문했습니다~ 황금솥뚜껑삼겹살집에 메뉴와 가격표입니다. 전체적으로 비싸지 않은 가격표입니다 ㅎ 음식을 다 먹고 난 다음에 든 생각은 반드시 다음번엔 통돼지 김치찌개를 꼭 먹으러 와야겠다라는 생각이 들었네요 ㅎ .. 공감수 0 댓글수 0 2017. 8. 8.
달달한 느낌의 재미있는 로맨스 웹툰 추천 달달한 느낌의 진짜 재미있는 로맨스 웹툰 추천! 요즘 웹툰보는 재미에 푹 빠졌는데요! 특히 달달한 로맨스 웹툰! 진짜 재미있는 웹툰 추천! 꼭 한번 봐보세요! 1. 네이버 웹툰 - 스피릿 핑거스(한경찰) 크로키라는 소재를 앞세운 청춘만화로 처음에는 로맨스라고 느끼지 못하실 수도 있는데 갈수록 주인공들의 로맨스가 나오는 귀엽고 사랑스러운 웹툰입니다. 학생들이 읽어보면 좋을거 같은 웹툰! 특히 주인공 남자가 진짜 잘생겼어요 ㅎㅎ 따뜻하고 마음이 행복해지는 그런 웹툰이에요~ 2. 네이버웹툰 - 낮에뜨는달(헤윰) 이게 왠 로맨스냐 라고 하실수있겠지만 시대물 중에서도 탄탄한 스토리로 한 여자에 대한 엄청난 사랑을 보여주는 남자에 이야기 라고 감히 말씀드리고 싶어요. 스릴러 로맨스라고 정정하는게 맞겠네요~ 스포를 .. 공감수 0 댓글수 0 2017. 8. 1.
안산 이동 한대역 맛집, 족발맛집, 가족족발, 가장맛있는족발, 메뉴 안산 한대역 맛집, 가족족발, 가장맛있는족발 메뉴 오랜만에 친구들과 만나 맛있는거 먹자며 간곳, 가장맛있는 족발 일명 가족을 갔습니다. 친구가 이곳이 정말 맛있다고 추천을 해주더군요~ 기대반 설렘반으로 들어간 가족! 홀에 손님이 가득차있었습니다. 저희는 기본메뉴 3대째가장맛있는 족발을 먹었네요~ 앞발을 주문하고 쟁반국수(대)도 주문했습니다. 기본반찬입니다. 이 깻잎이 정말 맛있습니다. 명이나물 저리가라고 빰칠정도로 맛있어서 족발에 계속 싸먹었네요~ 느끼함을 잡아주는 깻잎입니다. 백김치. 전체적으로 가족의 반찬들이 깔끔하고 맛깔스럽습니다. 뭘 먹어도 맛있게 먹을수 있었습니다. 바로바로 양념하는 부추겉절이, 양념이 간이 잘 되어 맛있었습니다. 오뎅탕, 시원하면서 얼큰한 국물이 최고였던 오뎅탕~ 인기가 많았습.. 공감수 0 댓글수 0 2017. 7. 27.
www.accountinfo.or.kr 바로가기 www.accountinfo.or.rk 바로가기 여러분! 그동안 잊고 있었던 휴면계좌가 있으신가요? 그렇다면 엄청나게 유용한 사이트가 있습니다! 바로 어카운트인포 홈페이지 인데요~ 저도 여기서 15만원이라는 돈을 찾았습니다. 2007년에 개설한 통장이었는데 잊고있었던 통장이라 그냥 넘길뻔했는데 이렇게 찾게되니 기분이 좋네요! 이걸 통합계좌 서비스라고하는데요~ 통합계좌서비스가 무엇인지 좀더 자세히 알아볼까요? 계좌통합관리서비스는 그동안 본인이 개설한 은행계좌를 조회하고 1년이상 거래가 없는 50만원 미만에 소액 비활동성 계좌를 현재 내가 자주 사용하는 계좌로 잔고를 이전하고 사용하지 않는 계좌를 해지할수 있는 서비스입니다. 잔고를 이전할때 저같은 경우는 수수료도 들지 않더라구요~ 그래서 더 기분이 좋았네요.. 공감수 0 댓글수 0 2017. 7. 26.
상한음식먹었을때 증상 및 대처방안 상한음식 먹었을때 증상 및 대처방안 더운여름철! 음식이 쉽게 상하기 쉬운 계절입니다. 아무렇지 않게 먹었던 음식이 알고보니 상해있어 식중독에 걸릴 위험이 높은때이기도 한데요. 상한음식을 먹었을때 나타나는 증상과 대처방안에 대해서 알아보도록 하겠습니다! 상한음식을 먹었을때 우리 몸은 몸을 보호하고자 자율신경의 기능이 스스로 해로운 것을 밖으로 밀어내고자 합니다. 그래서 토를 한다거나 설사를 하는것이 자연스러운 반응인데요~ 상한 음식을 먹었을때 (오염되거나 독성이있는 음식을 먹었을때) 72시간 이내에 발열, 구토, 및 복통을 동반한 설사가 시작됩니다. 또한 설사를 멈추기 위해 지사제를 의사에 처방없이 쓰는 경우가 종종 있는데 그럴 경우 배설을 막을수는 있지만 체내에 독소가 쌓일 수 있습니다. 또한 병원에 가.. 공감수 2 댓글수 0 2017. 7. 25.
안산 고잔동 맛집. 정성이 들어간 맛! '알밥 모밀 돈까스' 안산 고잔동 맛집. 정성이 들어간 맛 '알밥 모밀 돈까스' 오늘은 오랜만에 고잔동에 나갔다가 친구와 점심을 먹었는데요~ 뭘먹을까 고민하다가 사람이 많아서 들어간곳 '알밥 모밀 돈까스' 입니다. 98% 여자손님으로 채워져있고 딱 한분 남자분이 계시더라구요 ㅎ 그래서 뭔가 맛있을거같다는 느낌이 딱와서 우리 여기서 먹자 이렇게 됬네요 ㅎㅎ 저희가 갔을때는 자리가 다차서 없었긴 했지만 한참 점심러쉬가 이제 끝나갈때쯤이어서 조금만 기다리면 자리가 나올거 같아 조금 기다리자고 해서 기다렸습니다. 들어가면 이렇게 무인계산기가 기다리고있어요~ 처음엔 낯설었지만 요새는 매장마다 무인계산기가 많고 크게 어렵지도 않아 때로는 더 편리할때도 있는거같아요~ 친구와 함께 알밥세트와 모밀세트를 주문했습니다. 이날은 날이 더워서 그.. 공감수 1 댓글수 0 2017. 7. 21.
임신초기음식 / 임신했을때 / 임신중 피해야 할 음식 임신초기음식, 임신했을때 주의해야 할 음식 임신초기때 먹는 음식 중 주의해야할 음식들이 있는데요 초콜릿 임신초기 초콜릿을 적당히 먹으면 좋은영향이 될수 있지만 자주 먹을경우 태아에게 안좋은 영향을 끼친다고 합니다. 카카오 함량이 높은 초콜릿은 도움이 되지만 그렇지 않은 일반 초콜릿을 먹을경우 당이 많아 아기가 비만으로 태어날 확률이 높고 간기능도 좋지 않게 태어날수 있다고 합니다. 또한 당뇨가 있는 임산부는 특히나 조심하셔야 합니다. 또한 초콜릿에 함유되 카페인은 임산부에게 좋지 않으니 과도한 섭취보다는 적당량을 섭취하시기 바랍니다. 녹차 녹차에 경우도 녹차안에 함유된 카페인이 칼슘섭취를 방해하고 철분흡수를 방해하기 때문에 녹차를 즐겨먹는다면 태아에게 좋지 않을뿐 아니라 산모에게 빈혈을 일으킬수 있으니 .. 공감수 1 댓글수 0 2017. 7. 20.
힘들때 힘이되는 글귀)) 힘내세요! 힘들때 힘이되는 글귀 앤서니 라빈스의 명언, 목표를 세우는것은 모든성공의 기초이다. 공자명언, 큰영광은 실패 안 한 것이 중요한게 아니라 실패해도 일어서는데 있다는것. 츠지 히토나리, 영원한 고통은 없다. 반드시 비는 그치고 파란 하늘이 엿보인다. 영원한 고통은 없다라는거. 가장 와닿은 글귀입니다. 지금 이 순간 이 고통이 영원할거라 생각해 절망에 빠지지만 그것이 영원이 아니라는거! 반드시 좋은일도 올거라는걸 믿고 이겨내시길 바랍니다. 앤디 그로브 명언, 역경은 생각하게 할 용기를 준다. 힘들고 어려운 역경이 나에게 찾아왔을때 읽으면 힘이되는 글귀 라고 생각합니다. 이것또한 지나가리라. 공감수 1 댓글수 0 2017. 7. 19.
대구가 유난히 더운이유 왜그럴까?! 대구가 유난히 더운이유! 왜그럴까?! 전국에서 가장 더운 지역으로 손꼽히는 곳 중 하나가 바로 '대구' 입니다. 특히 더운날 잠못드는 일이 많고 열대야가 계속 되는데요 한국의 아프리카라고 해서 대프리카라고도 불린다는 대구... 마음이 아픕니다 도대체 왜 대구 지역만 유난히 더운 이유는 무엇일까요? 대구가더운이유 '지형적요인' 대구가 더운이유는 지형적요인을 들수있습니다. 먼저 대구는 분지지형으로 해발고도가 낮은 평지가 대부분이며 외각으로 갈수록 산림에 둘러쌓여진 형태입니다. 원래는 산에서 불어오는 바람이 도심에 까지 와야 더운 열기를 식힐수 있는데 대구로 불어오는 편서풍은 산맥을 넘어 오면서 건조해지고 대부분은 산을 넘어오지 못해 더워지는 구조입니다. 그래서 다른 도시에 비해 도심과 외곽의 온도 차이가 뚜.. 공감수 5 댓글수 0 2017. 7. 14.
GS편의점/편의점커피추천/아카페라 사이즈업 카페라떼 리뷰 GS편의점/편의점커피추천/아카페라 사이즈업 카페라떼 리뷰! 어젯밤 매운떡볶이를 먹고 편의점으로 후다닥 달려가 커피가 먹고싶어 고민고민 하다가 고른 빙그레 아카페라 사이즈업 카페라떼! 세련된 디자인과 큰 용량때문에 고르게 된 아카페라 카페라떼! 지금부터 리뷰 해보도록 하겠습니다! 보시는 바와 같이 디자인이 세련되고 이뻐요~ 용량도 잘보이지 않지만 350ml로 큰 편에 속합니다! 가격은 2000원! GS에서는 현재 2+1 행사를 진행하더라구요~ 하지만 저는 패스! 사실 가장 궁금헤 하시는게 바로 맛일텐데요! 호불호가 갈리는 맛이되지 않을까 합니다. 그이유는 바로 설탕 50% Down 때문인데요 실제 맛을 표현 해드리자면, 아이스크림중에 '카페오레' 라는 아이스크림 아실거에요! 그 아이스크림 맛이 나는데! 달.. 공감수 0 댓글수 0 2017. 7. 13.
더위먹었을때 증상(열사병증상) / 더위먹었을때 좋은 음식 ! 더위먹었을때 증상/일사병증상/더위먹었을때 좋은음식! 찜통더위가 계속되는요즘 너무 더우시죠! 비가와도 덥고 안오면 더더운 여름철 날씨. 이렇게 후덥지근하고 뜨거운 태양이 가득한 날씨가 계속되다보면 더위를 먹게 되는데요. 이 무더운여름! 더위먹지마시고! 더위 먹었을때 증상에 대해서도 알아보고 더위먹었을때 좋은음식으로 기력을 회복해보세요! 더위먹었을때 증상! 어떤게 있을까? '더위먹었다'의 다른표현으로 우리가 흔히 '열사병걸렸다' 라고 하는데요 열사병이 올 경우 어떤 증상이 나타날까요? 더위먹었을때는 가장먼저 기력이 빠져 기운이 없고 움직이기가 싫어지는 무기력증 현상이 일어납니다. 또한 가만히 있어도 땀이 계속나고 두통 or 갈증을 심하게 느끼며 눈이 건조하고 뻑뻑합니다. 가장 많이 일어나는 증상 중 하나가 .. 공감수 0 댓글수 0 2017. 7. 12.
뼈에좋은음식 제대로 알고먹자! 뼈에좋은음식 제대로 알고 먹자! 젊을때는 몰랐었지만 나이가 들어가면서 뼈의 골밀도가 떨어져 골다공증이 오기 쉬운데요~ 요새는 인스턴트나 건강에 좋지 않는 음식을 먹어 이른 나이에도 골다공증이나 뼈에 관련된 질환에 노출되기 쉽습니다. 그럼 뼈에 좋은음식을 통해 꾸준히 관리하고 예방하면 좋을거 같습니다! 뼈에 좋은음식 뭐가 있을까요? 1. 우유, 계란 뼈를 튼튼하게 하는 음식중에 잘 알려진 대표음식 우유와 계란입니다. 우유와 계란안에 들어있는 비타민D는 칼슘이 잘 흡수될수있게 도와주는 역할을 합니다. 칼륨도 풍부하기 때문에 뼈를 튼튼하게 만들고 건강하게 만드는데 섭취해야할 성분을 가지고 있어 꾸준하게 드시면 뼈건강에 좋습니다. 2. 호두 호두는 두뇌에 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 두뇌발달이나 기억력 향상.. 공감수 0 댓글수 0 2017. 7. 11.
메밀 효능 알고 먹자! 메밀효능 알고먹자! 더운 여름이면 메밀막국수 메밀전병 등등 메밀과 관련된 맛있는 먹거리를 접할 기회가 많은데요 그런 메밀에 어떤효능이 있는지 메밀효능에 대해서 알아보겠습니다. 1. 다이어트 메밀효능 첫번째, 메밀은 다이어트에 좋은식품으로 알려져 있습니다. 메밀안에 있는 루틴이란 성분 때문인데요 루틴은 지방이 몸안에 쌓이는 것을 방지하며 메밀은 열량이 낮아 다이어트 음식으로 딱이며~ 식이섬유도 함유되어있어 변비에도 좋다고 알려져있습니다. 2. 혈관계질환예방 메밀은 필수아미노산이 함유된 단백질과 칼륨 마그네슘 미네랄등을 함유한 건강식품입니다. 그중에서도 루틴이란 성분은 모세혈관을 강화시키고 혈압이 상승하는걸 억제시켜주며 당노병예방에도 탁월한 효과가 있습니다. 3. 피부미용 메밀안에 시스틴이라는 성분은 건조한.. 공감수 0 댓글수 0 2017. 7. 7.
아침사과효능/사과효능/사과다이어트 아침사과효능/사과효능/사과다이어트 예로부터 어른들의 말씀에 아침사과는 금이라는 말이 있습니다. 그만큼 아침사과는 몸에 좋다라는 뜻인데요. 아침사과효능은 어떤것이 있을까요? 1. 변비예방 현대인들의 식습관 중 과도한 밀가루와 인스턴트 섭취 불규칙한 식사습관으로 변비에 걸리는 분들이 많은데요. 사과껍질에는 섬유질이 풍부하게 들어있어 장건강이 좋지 않거나 장운동이 활발하지 않은 분들에게 좋은 과일입니다. 장운동을 활발하게 해주고 노폐물과 독소를 배출시켜 변비를 예방하는데 사과만큼 좋은 과일이 없네요~ 2. 피부미용 아침사과효능 두번째 아침마다 사과를 한개씩 먹으면 예쁜피부미인이 된다는사실! 사과에는 비타민C가 풍부하게 들어있어 주름을 개선시켜주고 미백에도 좋을 뿐 아니라 잡티를 개선해주는데도 좋은 효과가 있으.. 공감수 0 댓글수 0 2017. 7. 6.
커피효능/블랙커피효능/커피부작용/모닝커피효능 커피효능/블랙커피효능/커피부작용/모닝커피효능 우리나라 사람들이 하루평균 1인기준으로 커피를 마시는 기준이 2-3잔이라고 합니다. 그만큼 가까운 커피문화, 그리고 그 커피문화는 식을줄 모른체 점점 발전하고 있는데요 그런 커피가 어떤효능이 있을까 어떤 부작용이 있는지에 대해 하나씩 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 커피의 효능 1. 치매예방 우리가 마시는 커피, 블랙커피를 기준으로 했을때 하루에 커피를 1잔이상 마시게되면 알츠하이머(치매)에 걸릴 확률을 20% 줄일수있다는 연구보고서가 스위스 커피과학연구소에서 나왔다고 합니다. 그외에도 알츠하이머 학회에서 연구한 결과에도 커피에 들어있는 카페인과 폴리페놀이 염증을 감소시켜 뇌 안에 있는 해마손상을 억제시킨다고 합니다. 커피효능 2. 고혈압예방 하루에 커피 한잔.. 공감수 0 댓글수 0 2017. 7. 6.
허벅지, 다리, 팔 알배겼을때운동 예방 및 알빨리 푸는법 허벅지, 다리, 팔 알배겼을때 운동으로 푸는법 한참 레져나 운동을 많이 하게되는 계절입니다. 갑작스럽게 운동을 하게되면 근육이 놀라 다음날 다리알배김 증상이 생기는데요 나름 고통스럽죠~ 알배겼을때 어떻게 풀어야하고 어떤 운동을 통해 풀어지는지 알아보도록 하겠습니다. 알배김 예방하는법 알배김(근육통)을 예방하기 위해서는 운동전에 충분한 스트레칭을 하는것이 중요합니다. 근육이 놀라 알이배기는 것이기 때문에 뭉쳐있는 근육을 확실하게 풀어줘야합니다. 또한 운동 후에도 가벼운 스트레칭을 통해 알을 풀어주셔야합니다. 특히 오랜만에 운동을 하게될 경우 갑자기 강한 운동을 하는것이 아니라 가벼운 운동을 충분히 한후 점차적으로 강도를 올려주시면서 해야 근육에 무리가 가지 않습니다. 알배겼을대 운동 및 알 빨리푸는 방법!.. 공감수 7 댓글수 0 2017. 7. 5.
휴가철 눈 건강관리는 이렇게! /외이도염 /휴가철 건강 관리방법 알아보자! 휴가철 눈 건강관리는 이렇게!/ 휴가철 건강관리 방법 알아보자! 올해는 작년에 비해 폭염과 더위로 심신이 지치고 기력이 떨어지기 마련인데요. 이러한 가운데 여름철 건강관리, 휴가철건강관리, 특별히 눈건강관리에 대한 부분에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 휴가철 건강관리방법! 1. 키위를 먹는다 키위는 휴가철 물놀이에 빼놓을 수 없는 과일입니다! 면역력이 약한 아이들이 물놀이 후 걸리는 몸살이나 감기에 효과가 좋기 때문인데요 비타민C가 풍부한 키위는 감기예방에 좋을 뿐만 아니라 여름철 장염이나 배탈로 인해 고생하시는 분들이 많은데 그린키위안에 들어가 있는 식이섬유와 액티니닌 성분이 원활한 배변활동과 소화개선을 도와줍니다. 그외에도 열대야로 고생하는 분들 많으시죠? 키위가 숙면에도 도움을 준다고하니 드시고 여.. 공감수 0 댓글수 0 2017. 7. 5.
편도염 원인/편도염에 좋은음식 으로 예방하자! 편도염 원인과 편도염에 좋은음식을 통해 예방하자! 갑자기 편도가 붓거나 입에서 악취가 난다거나 통증이 느껴지고 열이 나는 경우 예민할 경우에 이물감이 느껴지는 경우가 있으신가요? 그럴때는 편도염을 의심해보세요! 편도염의 가장 큰 원인은 면역력이 떨어지거나 피로, 감기몸살, 세균이나 바이러스감염 등입니다. 편도염에 걸렸을경우 편도염에 좋은 음식을 통해 예방을 할 수 있는데요 어떤음식이 편도염에 좋은음식인지 하나씩 알아보도로 하겠습니다. 1. 전문가들도 인정하는 편도염의 좋은음식 '양배추' 양배추는 염증과 상처를 치료하는데 효과적인 비타민 U와 출혈을 막는데 도움을주는 비타민K가 함유되어있어 편도염에 좋은 음식 중 하나입니다. 2. 편도염의 좋은음식 '배' 배 안에는 각종 비타민과 항산화 성분의 폴리페놀이 .. 공감수 0 댓글수 0 2017. 7. 4.
알면 도움되는 토마토효능과 토마토부작용 ! 토마토효능/토마토부작용/ 여름팁! 맛있는 토마토쥬스만드는방법 요즘같이 더운 여름철 제철음식과 보양식을 통해 기력을 보충하셔야 하는데요~ 여러가지 음식 가운데서도 세계 10대푸드에 속하는 어마어마한 효능을 지닌 토마토에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 슈퍼나 마트에 빨갛게 잘 익은 토마토가 보이실 텐데요~ 이왕 먹는거 어떤 영향을 주는지 알고 먹으면 더 좋겠죠? 1. 피부미용(노화방지) 요새는 여자분들 뿐 아니라 남자분들도 피부에 관심이 많으시죠? 그런 분들께서 아시면 좋은 정보! 바로 토마토에 들어가 있는 라이코펜 성분이 더운 여름에 자외선으로 인해 피부의손상을 예방해 주는 효과가 있습니다. 또한 토마토 자체에도 수분함량이 높아 피부의 수분을 보충해주는 역할도 한다니 어마어마하죠? 토마토 안에는 비타민C도.. 공감수 0 댓글수 0 2017. 7. 4.
집이 습할때 습도를 내리는 꿀팁! 집이 습할때 습도를 내리는 꿀팁 알아보자! 신문지 신문지는 물을 흡수하는 역할을 합니다. 그래서 습한곳에 신문지를 나두게 되면 신문지가 눅눅해 지는걸 보셨을거에요~ 신문지는 신발장이나 장롱 옷장에 넣어 두시면 습기가 제거되는 효과를 보실수 있습니다. 습기를 제거한 신문지는 햇빛에 말려서 재사용 하시거나 버리시면 됩니다~ 습기를 먹은 신문을 그대로 방치할경우 곰팡이가 생기니 유의해주세요~ 보일러 한여름에 왠 보일러냐 하겠지만 습기를 잡아주는데 보일러 만큼 좋은것도 없습니다. 창문을 살짝 연 상태에서 한시간정도 보일러를 틀어주시면 습기를 제거할 뿐만아니라 곰팡이가 나는것을 예방해줍니다. 숯 숯은 천연가습기 기능을 하기때문에 한동안 인기가 대단했었죠~ 숯은 습기를 제거해줄 뿐 아니라 탈취효과에도 뛰어나다고 알.. 공감수 1 댓글수 0 2017. 7. 3.
2017년 태풍 '난마돌' 태풍대비방법/태풍대처요령 이렇게 하세요! 2017년 '난마돌' 태풍대비방법/태풍대처요령! 2017년 무더운 더위와 함께 기습적으로 찾아온 태풍 '난마돌' 태풍이 오게되면 여러가지 사건 사고가 많이 일어나는데요 최소한의 사고를 줄이기위해 대풍을 대비하고 대처하는 방법에 대해서 소개하도록 하겠습니다! 1. 하수구 점검 태풍이 오면 비바람과 폭우를 동반하게 됩니다. 그럴때 많이 일어나는 피해가 바로 침수입니다. 그래서 평소에 배수구를 뚫어주고 관리하는 습관을 들이셔야합니다. 배수구를 뚫어주는 세재가 있으니 미리 예비하시기 바랍니다! 2. 차량 피해 하천이나 물이 많은곳에 주차를 하게되면 태풍으로 인해 차가 침수되는 상황이 생길수있으니 태풍이 오는날에는 차를 안전한곳에 주차해주시기 바랍니다. 3. 구급약품 및 비상식량 준비 근처 마트나 물품을 구입하시.. 공감수 0 댓글수 0 2017. 7. 3.
대상포진 초기증세 및 증상/대상포진가려움/대상포진치료방법/대상포진원인 대상포진 초기증세/대상포진가려움/대상포진치료방법/대상포진원인 일교차가 커지면서 면역력이 떨어지면 대표적으로 오는 질병들이 있는데요~ 감기나 피부에 염증이 생기는 경우들이 많습니다. 그중에서도 면역력이 저하되었을때 특히나 잘 걸리는 대상포진에 대해서 알아보고자 합니다. 대상포진을 걸리는 원인이나 초기증세 그리고 가려움 치료방법등 대상포진에 관한 모든것을 지금부터 알아보겠습니다 1. 대상포진이란? 대상포진이라는 것은 대상포진 바이러스에 감염되어 생기는 피부질환입니다. 보통은 면역력과 밀접한 관계가 있기 때문에 젊은 사람에게서 보다는 나이든 분들에게서 많이 나타나고 발생빈도에 차이가 납니다. 장기투병환자에게서 많이 나타나기도합니다. 최근에는 젊은 사람들에게도 자주 발병하기도합니다. 특히 예전에 비해 30대 여.. 공감수 0 댓글수 0 2017. 6. 30.
2017년 초복 중복 말복 날짜! 삼복날짜언제일까요? 복날음식! 2017년 초복 중복 말복 날짜를 알아보자! 더위를 시켜줄 아이스크림을 먹다보면 줄줄 떨어지는 현상이 일어나는 요즘! 더워도 너무 더우시죠!? 정말로 여름이 왔구나 하는것을 실감하는 날씨입니다! 이제 기력이 쇠해지고 힘든시기에 우리나라는 예로부터 열로 열을 다스린다는 의미로 뜨거운 음식을 먹으며 여름을 보내는 풍습이 있습니다. 바로 초복과 중복 말복 (삼복)이 여기에 해당되는데요! 이때가 되면 삼계탕을 너도나도 먹고 가족들끼리도 함께 삼계탕을 끓여먹죠~ 올해 2017년 삼복! 초복 중복 말복은 언제일지 알아볼까요? 초복은 24절기 하지로부터 세번째 경일, 중복은 네번째, 말복은 입추 후 첫번째 경일을 말합니다! 2017년 초복, 중복, 말복 날짜는 언제일까요? 초복 : 7월 12일 중복 : 7월 22일 .. 공감수 0 댓글수 0 2017. 6. 30.
오디의효능, 오디먹는법 이제 제대로 알고먹자! 오디의 효능! 오디먹는법 이제 제대로 알고먹자! 오디는 블랙푸드의 대표적인 식품으로 떠오르고 있는데요 사실은 그전부터 굉장히 효능이 뛰어나 많은곳에서 사용하였던 식품인데요 오디의 효능과 오디먹는법! 이제 제대로 알고 먹어보아요~ 먼저 오디정보입니다! 오디는 안토시아닌이 다량으로 함유되어있고 그외에도 칼슘과 칼륨, 마그네슘 무기질등이 다량으로 함유되어있습니다. 유기산이 적어 신맛이 거의 없고 단맛이 강합니다 그외에도 동의보감에 나와있는 오디의 효능을 보면 백발을 검게하고 노화를 방지한다. 당뇨에 좋고 오장에 이롭다 등 다양한 효능이 나와있는데요 이제부터 오디의 효능 어떤게 있는지 하나씩 살펴보도록 하겠습니다. 1. 오디의 효능 ' 불면증개선' 오디에는 신경을 진정시켜주는 성분이 있어 불면증이나 건망증에 도.. 공감수 0 댓글수 0 2017. 6. 29.
여름 휴가철 가볼만한곳, 국내가족여행추천 국내커플여행지 국내여름휴양지 추천! 여름 휴가철 갈만한곳! 가족과 갈만한 국내여름휴양지 추천! 이제 곧있으면 본격적인 휴가철이 시작됩니다! 해외보다 더 예쁘고 국내가족여행추천지 친구와 갈만한 혹은 국내커플여행지 국내여름휴양지 추천드립니다! 1. 한국의 나폴리 '통영' 여름 휴가철 가볼만한곳 첫번째 최근 TVN 알뜰신잡으로 더 유명해진 통영입니다! 바닷가 마을로 원래도 유명했지만 각종 TV매체에서 통영이 나오면서 여름철 국내여행지 휴양지로 각광받고 있는 곳 중에 하나입니다. 가족여행지로도 추천드리며 커플여행지로도 제격입니다! 소매물도 부터 시작해 욕지도 비진도 등등 예쁜 섬들이 많아 다양한 방문객들이 방문하고 있습니다. 드라이브코스로도 좋은곳이 많으니 가족여행뿐 아니라 연인과도 다녀오면 좋은 여행지입니다. 또한 여행은 식도락이죠! 알뜰신잡에.. 공감수 0 댓글수 0 2017. 6. 29.

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