아기 단유방법/단유하는법

오늘은 초보엄마들에게 가장 고민 중 하나인 단유에 대해서 알아보고자 합니다.

단유방법으로는 여러가지가 있는데요. 음식도 있고 여러가지가 있지만 먼저 몇가지 알아야할 상식들을 전해드리도록 하겠습니다!

1. 아이에게 충분한 설명이 필요합니다.

아이가 너무 어려서 말을 잘 알아듣지 못할거라고 생각하시는데 생각보다 아이들은 잘 알아듣습니다.

그러니 갑자기 모유를 끊고 주지 않으면 아이들은 그저 울수밖에 없는거죠. 그렇기 때문에 엄마가 아이에게

단유를 시작하기 한달이나 열흘 전부터 아이에게 단유에 대한 말을 미리 해줘야 합니다.

예를들면 아이에게 이제 쭈쭈는 먹을수 없어, 쭈쭈가 아파해, 먹으면 아야한대 라는 식의 아이에게 맞는 어휘를 선택해서

말해주면 아이도 점차 그 의미를 알게된다고 합니다. 또 이런방법을 사용하셔서 성공하신 분들의 사례도 많습니다.

그러니 단유를 시작하기전에 사랑하는 아이에게 충분히 천천히 더이상 젖을 못 먹게 된다는 사실을 알려주시기 바랍니다.

2. 아이를 놀래키지 맙시다!

의외로 이런 방법을 사용하시는 분들이 많이 계시던데 아이에게 젖을 물리지 않으시려고 식초나 간장 레몬을 발라서 물리시는 분들이 간혹 계시더라고요. 이런방법은 아이들에게 좋지 않습니다. 특히 식초는 아이들이 울기만 합니다.

차라리 아이에게 충분한 설명을 해주는 것이 더 좋은 방법이라고 생각이 되네요. 

3. 젖말리는 약 먹지말기!

젖 말리는데 쓰이는 약 중 몇가지는 몸에 좋지 않은거라고 합니다. 그래서 왠만하면 약 처방은 받지 않는 것을 추천드려요!

그리고 단유를 시작하면 젖이 자꾸 차올라 젖몸살때문에 고생하시는 분들이 많은데요. 이럴때는 젖을 유축해서 짜내시면 됩니다.

그리고 밑에서도 언급을 하겠지만 양배추를 이용한 마사지가 효과가 높다고 하니 이 방법을 사용해 보시기 바랍니다.

4. 아이에게 무한 사랑제공과 간식주기!

아이는 배가 고프면 먼저 젖을 찾습니다. 단유기간 동안에는 젖을 찾을 때마다 간식을 주는 것이 중요합니다.

의외로 이유식이나 간식을 계속 주게되면 배가불러 아이가 젖을 잘 찾지 않게 됩니다.

처음에는 젖을 먹으려고 울고 떼쓰는 부분에서 마음이 아프시겠지만

아이에게 젖은 이제 먹을수가 없어라고 말해주시면서 간식을 주시게 되면 아이는 점차 엄마의 말을 듣기 시작합니다.

또 평소보다 아이를 많이 안아주고 사랑한다고 말해주세요. 엄마의 젖을 뗀 아이들이 불안해 할수도 있기 때문에

정서적으로 스킨쉽을 통한 교감이 필요합니다. 

5. 외출하기

아이가 젖을 달라고 떼쓰거나 하신다면 아이와 함께 밖을 외출하는것도 도움이 됩니다.

밖에서 놀다보면 젖에 대해서 잊어버리게 되고 신나게 놀다오니 지쳐서 잠이 든 경우도 있기 때문이죠.

엄마가 아이들을 어떻게 유도하고 이끌어 주느냐에 따라 아이가 빨리 적응하게 되는 것 같습니다.

마음이 아프시더라도 단유하실때 확실히 하시는게 아이에게도 도움이 된다는 사실을 잊지 마시기 바랍니다.

단유방법 중 단유에 좋은 음식과 먹어서는 안되는 음식에 대해서 알아보겠습니다.

먼저 우유나 국물류 물은 단유기간동안에는 드시지 않는게 좋습니다. 바로 젖을 생성하기 때문인데요.

이런것은 모유를 촉진시키는 음식이기 때문에 기간동안에는 드시고 싶으셔도 인내로써 참으시기 바랍니다.

물은 조금씩만 드세요!

양배추 마사지

그리고 위에서 언급했던 양배추! 양배추는 먹는 음식이 아니라 마사지용으로 좋은 음식인데요.

단유기간동안 차오르는 젖때문에 젖몸살로 아파하시는 분들이 많이 사용하는 방법입니다.

양배추를 차갑게 해서 젖이 차오르면 유축하신뒤 그 위에 양배추 잎을 하나씩 벗겨 가슴위에 대고 있으면 오히려

얼음 패드를 대고 있는 것보다 훨씬 더 좋은 효과가 있다고 합니다.

가슴에 열이 많이 나기 때문에 차가운 양배추가 열을 흡수해 주면서 단유에 도움이 되기 때문이죠.

젖이 많이 차오르는 분들께 추천해드립니다.

엿기름 물 마시기

엿기름 물은 단유에 효과적인 음식으로 많은 분들이 실천하고계시는 방법 중 하나입니다.

옛날부터 산모들이 모유를 끊으려고 마시는 것으로 전해져있는데요.

엿기름 물을 마시면 산모의 젖 분비가 억제되는 효과가 있다고 합니다.